Los 3 deportes que están de moda

Realizar algún tipo de deporte siempre es aconsejable, tanto para el cuerpo como para la mente. Nos ayudan a fortalecer los músculos, tonificar, mantener una mejor alimentación, aumentar nuestra resistencia y capacidad respiratoria, mejorar la concentración y  un sinfín de beneficios.  Pero cada cierto tiempo hay deportes que se  ponen de moda y todos quieren practicarlos. Hoy día en España hay tres que están batiendo récords y os los presentamos.

Noticias sobre deportes

La Aeroyoga

El yoga es uno de los deportes que llegó para quedarse. Inclusive aquellos que no lo han practicado han recibido cantidad de información acerca de sus beneficios de tanta publicidad a través de las redes. Es una de esas prácticas que aparte de tonificar el cuerpo, trabaja la mente a través de los estado de concentración y meditación que se requieren dependiendo al tipo de yoga que se haga. Pero no se ha quedado en los estilos que comúnmente se conocen, que de por sí son bastantes, sino que ha evolucionado hasta el aeroyoga, sí, yoga en el aire.

Toda clase de yoga requiere de una gran fortaleza para mantener las posiciones y el aeroyoga ha llevado esto a otros niveles. Combinando las técnicas básicas del yoga con el Pilates y los ejercicios de aquellos que practican con telas. Maximizando los resultados con respecto a fortaleza, definición del cuerpo y resistencia.

 

El Aquaspinning

Nos atreveríamos a decir que no hay gimnasio que no ofrezca clases de spinning. Esté deporte, que requiere de una bicicleta estática con características especiales, se basa en hacer diferentes secuencias de ejercicios mezclando el cambio de postura, con la velocidad y la resistencia. Ahora se ha trasladado también a la alberca y ha nacido el aquaspinning.

Sí, la bicicleta va en el agua y tu cuerpo se sumerge de los hombros hacía abajo. Practicar este deporte te obliga a pedalear empleando más fuerza por la resistencia que ejerce el agua a cada uno de los movimientos. Se ha demostrado que consigue mayores y mejores resultados con respecto al fortalecimiento y tonificación del cuerpo y sufres menos impacto en las rodillas.

 

El Bokwa Fitness

La combinación de rutinas aeróbicas con una mezcla de ritmos latinos como el merengue, el reggaetón, la salsa y hasta la samba, hizo que el Zumba se abriera  espacio rápidamente en los amantes de practicar nuevos deportes y bailar. Resulta una práctica sumamente divertida y en la cual, aunque parezca que solamente bailamos, se queman muchísimas calorías por cada sesión. Pero ahora con la llegada del Bokwa Fitness se ha visto algo reemplazado, ya que este mezcla la danza con danza africana, que requiere un poco más de esfuerzo y no solamente del tipo auditivo, ya que son ritmos más acelerados y se queman  más calorías en menos tiempo. Y claro, no deja de ser sumamente divertido de practicar. 

Qué herramientas no te pueden faltar si andas en bicicleta

La práctica de deportes en bici cada día se incrementa, desde aquellos deciden dar un paseo y a la vez hacer ejercicios hasta los más arriesgados que hacen montañismo con estos vehículos a dos ruedas. La cierto es que todos, practiquen la modalidad que practiquen, necesitan estar preparados para resolver cualquier eventualidad. Por eso os presentamos las herramientas que no debéis olvidar llevar en cada salida. (más…)

Los mejores deportes acuáticos para practicar en las playas de Almería

Si estás en la búsqueda de algún deporte acuático a realizar durante tus vacaciones de verano, en las playas de Almería cuentas con diferentes alternativas. Actividades como el buceo, el windsurfing,  el kite surf y el flyboard son las más populares de la región y de las cuales tienes la oportunidad de practicar en distintas escuelas o clubes donde ofrecen dichas disciplinas. (más…)

4 disciplinas de juegos olímpicos que resaltan en las novedades deportivas

Cuando hablamos de juegos olímpicos, sabemos que esto incluye muchísimas disciplinas, todas con su nivel de esfuerzo por parte de los deportistas y de interés por parte de los espectadores. Sin embargo, siempre hay algunas en específico que destacan en las novedades deportivas a diario, por las que las personas suelen interesarse más y les parecen más atractivas y entretenidas.

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3 categorías del atletismo que se reseñan en las notas deportivas

Cuando se habla de notas deportivas es importante conocer las categorías en las que se subdivide el atletismo. Esta disciplina, actualmente, es reconocida en competencias internacionales como los Juegos Olímpicos y es una de las que contempla más récords mundiales en cada una de sus principales modalidades. Su relevancia también se centra en que el atletismo es una de las prácticas más ejercitadas universalmente.

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¿Qué disciplinas del ciclismo competitivo resaltan en las novedades deportivas?

Cuando se habla de las novedades deportivas, el ciclismo es una de las disciplinas que suele acaparar este tipo de notas, en especial cuando hay alguna competición nacional o internacional a la cual acuden los principales representantes de este deporte. Pero, ¿en qué categorías se pueden dividir los torneos de ciclismo? Este aspecto depende del terreno, el objetivo de la carreta y el tipo de bicicleta.

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